21 Wege eine Erkältung zu verhinden

Vor wenigen Minuten einen Artikel in der Zeitung ( tv14) gefunden. Hier werden 21 Maßnahmen vorgeschlagen wie man eine Erkältung verhindern kann. Von "länger schlafen" über "Meditation" bis hin zu "viel trinken". Aber die Top Nr. 1 Empfehlung ist: "mehr Bewegung". So heißt es dort: "wer sich an 5 Tagen pro Woche 20 Minuten lang bewegt, so dass er leicht gefordert wird, verringert sein Erkältungsrisiko um 50 %. Wissenschaftler der Appalachian State University vermuten, dass die Bewegung die Imunzellen im Körper besser zirkulieren lässt und evtl. Krankheitserreger dadurch schneller aufgespürt werden. Gut dran ist also jemand der täglich auf einem Schreibtisch-Laufband diese Bewegungsdosis nebenbei absolviert und noch dazu produktiv ist. Ist das sch-lau?